Bons Sonhos!

Baseado em dados provavelmente subestimados, de 15 a 20% da população dorme mal. A insônia está associada com maior risco de desenvolvimento diversas doenças graves como: - Depressão - Câncer - Doenças cardiovasculares variadas (de pressão alta até infarto ou derrame cerebral) - Diabetes - Obesidade 😴 Em resumo, quem dorme mal morre mais! Curto o grosso! Isso tem haver com qualidade e quantidade de sono. O tratamento da insônia passa pela terapia psico-comportamental (chamada higiene do sono e terapias outras como meditação) e terapia farmacológica (remédios com prescrição e acompanhamento médico). 😴 Não por acaso. Com tristeza mas sem surpresa. Umas das medicações mais vendidas e consumidas no Brasil é o Rivotril (Clonazepan). Medicação recomendada para controle da ansiedade mas muito consumida, com frequência sem indicação precisa, para auxiliar no sono. 😴 Portanto a mensagem final é: Se vc dorme mal... Se informe sobre medidas de higiene do sono! Procure um especialista em sono! Tem que ser “medicina do sono”. Ele fará uma investigação adequada e uma prescrição correta. 😴 Cuidar do tempo que vc dorme, melhorará sua qualidade de vida e te livrará de ser meu paciente um dia. 😴 


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